毎日楽シク美シクをモットーに、
シドニーのチャッツウッド自宅で、骨盤美人体操、よもぎ蒸しを行っていますYukakoです。
産後のギックリ腰をきっかけに出会った、整体師考案のセルフメンテナンスです。
おかげで、腰の痛みを繰り返すことはなくなりました。
又よもぎ蒸しは、日本で体験し、
これはシドニーでも続けたい！と
思い、はじめました。
シャワーのみの海外生活だとなおさら、手足などの“末端の冷え”が気になるという方も多いかと思います。
冷え性の方や、普段から体温の低い方は、よもぎ蒸し、体操を通して
身体が冷えないようにケアをしていきましょう♪
身体が元気だと、
心も元気になります。
まずは、気軽にご連絡下さい。