女性専門パーソナルトレーニングのHappy Essence Sydneyです。

年末年始のパーティー、忘年会、新年会続きで体重が右肩上がりという方も多いのではないでしょうか？
お腹のお肉がプルプル・太ももの内側がプニプニ・お尻もなんとなく下がり気味。
そんな症状は骨盤と姿勢を支える体幹を鍛えることで改善可能！
１回のセッションでも身体が変わったことを体験できますよ！

トレーニング＝ムキムキした身体になると思っていらっしゃる女性の方も多いのですが、女性の身体は筋肉が付きにくいのが特徴です。
週２−３回のトレーニングでは全くムキムキになることはありません！！
むしろ身体の使いかたを考えながら一人一人に合ったトレーニングをすることでモデルのようなスリム体型へと近づきます。

いくつになっても心身ともに健康で美しくありたいものですね！

これまでトレーニングをしたことがないかたも是非ご自身の健康のために2022年はトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか？

Happy Essence Sydneyは現役モデルReikoがお一人お一人に適したトレーニングを提案また指導させていただきます。
2022年もどうぞよろしくお願いいたします。